書 – 2

看了娜妲莉．高柏的心靈寫作:創造你的異想世界（Writing Down The Bones: Freeing the Writer Within）這本書。

內容分了很多小節，不喜歡“小篇故事“，因為一下就沒了。但還是看完了，佩服自己的耐性。

裡面講要如何寫作，嗯…我不想當作家，我想寫的時候就會寫，所以不知道在說什麼的，就快快略過，看有趣的部分就好。

因為是在“教“，所以看得有點不耐煩，覺得我在被碎念。我很少碰到寫不出來的情形（只是懶..），所以大部分的內容都沒什麼感覺。

雖然不確定，我這樣算不算寫作XD（還能如此大言不慚），但我可以確定心有放進去了。（有心的流水帳…😅）

也可能是國外語言的關係，或是翻譯不流暢？我讀起來，覺得卡卡的，不太瞭國外的想法。（我想外國人看我的文字，一樣不習慣吧）舉到的例子，我也不太能入戲。

對寫作技巧沒興趣，我也不知道有哪些技巧，修辭什麼的只會在考卷裡出現，已還給國文老師。只想知道書裡有什麼故事跟祕密。

↓嘗試了作者說的“自由書寫“，寫的時候剛好沒東西冒出來，所以沒想像中豐富。（是我過太爽，太安逸了嗎😓）

<自由書寫就是不要管你要寫什麼，任你的筆往前衝，用字填滿紙張就對了XD>

一開始用的筆太細，後來改用水流很快的粗黑筆寫就順暢多了。

墨水重的筆變得像書法一樣，我邊寫邊被吸引，這個字像什麼，冒出來後寫下來。沒有把字當字看，我好像比較習慣把字看成畫。（有時還會特地去找某個字的象形長怎樣。古代的文字超有趣！一個字一個故事。）

有時什麼都沒出現，但是我想畫線條，所以就“寫“了。裡頭出現最多次的應該是肚子這兩個字吧，因為那時吃太多，胃不舒服XD

是不是“想“的太多，所以沒寫出什麼？但是放任自己的手前進的話，我不會選擇寫字，而是畫圖，我更喜歡這樣“不思考“。

（下次要換寫數字嗎？嘿嘿~）

這張圖，是把書中重點“具像化“後的成果。

原文記錄如下。有些想法讓我獲得開釋（XD）雖然沒有到透徹，但是已經將種子灑到我心裡面了，還好有看這本書 :）

59.不斷翻掘你生命裡的有機細節，直到有些細節從散亂無章的思緒垃圾堆裡篩落下來，落到堅實的黑土上。

一圈一圈的地下網絡代表微生物豐富的黑色土壤。冒出的新芽。

88.你無法在一首詩裡便挖掘出永恆不滅、一輩子都能讓你滿意的真理。

別太強烈地認同自己的作品，應該在那些白紙黑字的背後保持流動的彈性。那些文字並不是你，而是貫穿你全身的某個偉大片刻；是你趁著腦子夠清醒，而得以寫下並捕捉到的一個片刻。

此刻。流動，開了兩邊的窗戶，用空氣來表示。

90.寫作、生活和心靈是一體的，不可分割。如果你的思想空間夠巨大，能夠任憑別人吃汽車，那麼你也能把螞蟻看成是大象，把男人視為女人。你將能看穿洞悉所有的形體，如此一來，所有的分野都將消失。

這讓我想到萬物一體的概念，在"神殿"片中也有提到。我們的（所有的生命/非生命）來處都一樣。

91.寫作反映出初始意念的本質，亦即我們不帶成見，只重根本原則地觀察這世界的方式。我們全都連結在一起了。

初始，我用紅色按鈕表示，不知道，就是浮現出按鈕的圖像出來。皆是一體，以每個差不多大小的方塊代表細胞，大家都一樣，並連結在一起。

94.寫作時，把一切都放開，設法用簡單的文字起個簡單的頭，表達內心深處的想法。一開始並不會很順利，但就算力不從心也無所謂，你正在剝除自己一層層的外衣，正在暴露自己的生命；那並不是你的自我想要呈現於外的形象，卻是你作為一個人的真實樣貌。

真實樣貌，我的生命（我是主角），所以加上粗框。真誠地說出自己的想法，我覺得就是文章，不管什麼格式、規範。

97.…可是當我有意識地決定不再寫家人時，這種壓制的行為似乎也壓制了其他所有的東西，這純綷是因為我正在消耗很大的能量來躲避一樣事物。

我忘了我為什麼這樣畫XD.. 好像是想用重複的箭頭表示"向前"吧!? 既來之，則安之。

99.自由其實意味著知道自己是誰，在這世上應當做些什麼，然後確實地去完成自己的責任…。

自由的筆，嗯..我自由到在舒服的偷懶，未來想隱居在山上爽爽過就好。

118.在課堂上唸完一段文章後，我往往請學生「回想」，盡量準確地接近文中所說的話，重述讓你感覺強烈的東西…。

回想，就是我常說的"冒出來的東西"，它跑很快，不注意的話你不會察覺到它曾出現。不管你看到什麼，你都會聯想到某些東西，而後面有一段故事。我用曾在上課途中冒出來的星星來代表，那是以前製作大幅海報時銀色星星的邊框（妄想是慕夏風格的那種~）。

124.…我們其實已時時刻刻皆獲得支持。我們脚下踩著地球，還有空氣在我們的肺部進出。

紙張支持著畫。我呼吸的空氣裡說不定有非洲獅子的，以前在看動物頻道裡印象深刻的一句。

126.有人讚美你時，讓自己聽進去那些話，建構起接納正面、誠摯支持的雅量。

FB的按讚符號。有人稱讚我時，我總是會用"合理的解釋"帶過，因為感到不習慣，覺得沒那麼好，是別人誤會。無法坦誠接受，因為我明白自己永遠都還有努力的空間。

128.找到呈現自己的方式。

金句! 生活=找到呈現自己的方式! 不想跟別人一樣，課堂上大家都畫一樣的圖，但我就要搞怪。所以生活也該跟自己的畫一樣，但是..用說的很簡單，實際上還是會自動往輕鬆的方向走..

219.現實有很多種。當我們過度在意世上其他人怎麼生活，或以為他們怎麼生活時，應當記住這一點。我們只需在意我們自己的生活、想如何寫作，想如何去碰觸雨滴、桌子、音樂、紙杯以及松樹。

用自己的（任何的）方式去認識這世界。

220.我們談起我們身為寫作人的聲音，這些聲音既強勁又大膽，但是作為一個人，我們卻軟弱得可以。就是這樣造就了我們的狂熱；當我們坐下來寫這個世界時，對它懷抱著無盡的熱愛，可是在世俗生活裡，我們卻又輕忽了它，兩者之間形成一道裂痕。

背景的藍跟紅:強跟軟弱。藍色表示冷冷的眼淚，紅色是炙熱的心。我很少（屈指可數）用顏色塗滿整張紙，用藍色筆時，觸感粗糙，面積也較大，很快就能塗滿；相對紅色筆細緻多了，線條也偏細，花了好~長（沒啥耐性）時間才塗滿，佈滿紅色的肌纖維不知道為什麼比較吸引我的目光，我明明討厭紅色，可能是比較溫柔?可是我明明不喜歡「娘」的東西，這紅色怎會一直抓住我目光?應該是跟旁邊的藍色粗糙比，顯得比較有質感吧。